h bol

Cześć wszystkim! Przez długi okres czasu prowadziłem, dziennik na innej stronie, ale jak każdy wie SFD jest najlepsze i chciałbym sie przerzucić:) Jestem Bartek wiek: 176 lat (17.12 :) wzrost: 168 cm waga: 78-80 kg bic: 37 przedramie: 32 klata: 103 udo: 64 łyda: 40 staż: pierwszy kontakt z siłownią miałem ok.2 lata temu, bardziej na podstawie [...]

Witam, zapisalem się na siłownię i byłem tam dopiero raz i teraz bolą mnie stawyprzy ramionach tzn. http://server.activeweb.pl/images/barkf.gif - to i nie wiem co to do końca znaczy bo obiawów takich o których tam piszą nie mam po prostu mogę ruszać rękoma ale jak ruszam do tył to mam taki rwący ból a co do zniekształcenia ramion to nie mam czegoś [...]

[...] przykatowalem biceps mimo tego ze robilem tylko dwa cwiczenia -modlitewnik i kratownica. Na drugi dzien po pobudce nie moglem wyprostowac lewej ręki- prostowanie bardzo bolało i trwalo to dlugo. Na drugi dzien mialem juz to samo ale na obu rękach. Dokladniej ból jest w okolicach zgjecia łokcia i polowy bicepsu. Ręce są wyraznie opuchnięte. [...]

Mam kłopot, uginając rękę z hanklą boli mnie ręka w łokciu od strony bicepsa i to nie ma różnicy czy podnoszę 5 kg czy 10 kg. Ten ból zaczyna się pojawiać przy 6/7 powtórzeniu. O co tu może chodzić.

Witam, ostatnio zaczynam troszkę biegać, ale już po kilku metrach zaczynam czuć ból w okolicach piszczela... Rok temu biegałem codziennie i nic takie mnie nie dopadało... Być może to ma związek z przybraniem masy zaczynać od krótkich dystansów i pozwolić nodze na "przywyczajenie się" do biegania ? Dodam, że waże 100 kg.

Jacqueline Hanson bardzo chciała schudnąć. W tym celu udała się do konsultanta, który miał jej doradzić w jaki sposób może szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Dieta, którą jej polecił polegała na ograniczeniu kalorii do 500 na dzień. Głównym jej składnikiem miała być woda. Jacqueline miała przygotowywać posiłki z zup, koktajli oraz miała [...]

[...] wziasc ktorys z testosteronow i moze deke do tego ale mam pewna obawe otoz do tej pory probowalem dwa razy brac mete ale zawsze po okolo 2 tygodniach zaczynalo mnie cos bolec w okolicy serca. nie wiem czy sobie to tylko wmowilem ale wydaje mi sie ze nie. bol byl dosc mocny. moej pytanie jest takie czy takie bole moga tez wystapic po [...]

Mam mały techniczny problemik. Mianowicie mieszkam w bloku, a chciałbym ćwiczyć uderzenia pięściami i kopnięcia nie tylko "na sucho" uderzając w powietrze. Chodzi mi o zahartowanie pięści i nóg, tak aby zmniejszyć ból przy uderzeniu i przy okazji zdobyć doświadczenie na realnym przedmiocie. Czytałem inne artykuły i widziałem propozycje ściany, ale [...]

Witam, W pazdzierniku skrecilem kostke i pojawil sie taki 'cycek' na kostce. Nie bolal mnie. Mialem sciagany wysiek po 2 tygodniach a teraz w grudniu po meczu znowu sie on pojawil. Mowiono mi wczesniej ze to jest peknieta torebka stawowa. Ale przy wysieku z niej powinienem odczuwac bol. Mialem rehabilitacje - cwiczenia oraz zabiegi typu laser, [...]

[...] roku z moimi stawami dzieje sie coś dziwnego i tu prosze o rade... moje kolana są bardzo słabe (osłabione) w okolicy rzepki i pod nią ból niewystepuje wcale nigdy mnie niebolały w dwóch kolanach jednocześnie równe uczucie osłabienia szybko się męczą i utrudnia to większy wysiłek ciekawe jest to ze gdy niestoje na nogach tzn siedze to [...]

Mam problem z łokciem.Boli mnie jak prostuje.Jak czuje ból robie gwałtowne prostowanie ręki i mi strzela w łokciu. Myśle,że to przez to uderzanie ciosów prostych w powietrze, robiąc je prawą reką uderzałem z prawie maks siłą. I mocno mi się blokowały. Prosze pomóżcie mi co zrobić,aby mnie nie bolała ręka.

Ostanio mam mały problem z bieganiem pojawia się co jakiś czas i nie wiem z czego on wynika.. licze że ktoś mi wyjaśni.. a mianowicie podczas biegania bardzo szybko po paru minutach czuje palący ból w piszczelach tak jakby miało je zaraz rozsadzić, nogi mam wtedy bardzo sztywne i cieżko jest mi uginać stopę. Czym to może być spowodowane ? [...]

Tydzień już minoł, kiedy ja nie dotknełem się ani razu do ciężaru.... Po tygodniu wypoczynku dzisiaj na drążku podzczas 10 powturzeń ból powrócił! nie pozwoliłem by sie nasilił , od razu przestałem się podciągać, teraz już mineło pare godzin ja dalej odczuwam te miejsce bólu (jak by trochę wyżej niż za pierwszym razem ....Czy to może być coś [...]

Witam mialem naderwanie stozka rotatorow (miesien nadgrzebieniowy) odzyskalem 100 procent ruchomosci w barku , mysle ze takze z siła wszystko wrocilo juz do normy (rok bez cwiczen i bez obciazania barku) ale nadal jest BÓL! najbardziej odczuwam go w spoczynku, np. jak leze przed tv.. Wie ktos dlaczego ?

Witam Mam czerwoną gólke na gardle, z prawej strony odstaje. Jest wielkości może tej "" emotki (moze minimalnie mniejsza). Nie wiem co to? Oprócz tego mam objawy takie jak: - łzawienie oczu - gorączka (w sumie jeszcze nie mierzyłem ale czuje ze jest) - ogólne rozbicie/ospałość - ból gardła przy przełykaniu Co mi jest? Zwykłe zapalenie (wirusowe [...]

Od pewnego czasu, po cięższym treningu miewam bóle w okolicy nadgarstka - ok. 5cm poniżej, po zewnętrznej stronie ręki. Zazwyczaj boli mnie po takich ćwiczeniach jak uginanie przedramion ze sztangą, unoszenie sztangi wzdłuż tułowia i innych gdzie w końcowej fazie ruchu bardziej trzeba obracać stawem wokół osi, głównie do wewnątrz. Zawsze staram [...]

witam mam skrócony mięśień gruszkowaty, co zrobic żeby się pozbyć tego schorzenia???? opisze jaki mam ból podczas biegu 200-300 m zaczyna mnie uciskać z lewej strony w części lędzwiowej kręgosłupa proszę o odpowiedz

Hej, od 3 czy 4 dni mam problem z dość dziwnymi bólami brzucha . Boli tylko kiedy dłużej siedzę - tak jakby prosta linia od pępka do pachwiny, jak wstanę i trochę pochodzę przestaje. Na razie wstrzymałem się z ćwiczeniami(czasami w ich trakcie brzuch się odzywał,ale tylko przy tych które wykonywałem w pozycji siedzącej), boje się że to może być [...]

pewnego dnia poczułem kłucie w ręku i lekki ból.kolega powiedział mi że naciągnełem ścięgna.przez 8 dni nie ćwiczyłem i smarowałem ręke.po tych 8 dniach powróciłem do treningów i zauważyłem spore spadki.czym to może być spowodowane??

[...] dot. ew zmian reumatycznych w moim organizmie. Mam male problemy z kregoslupem (bulging L4/L5 oraz niestabilnosc kregoslupa szyjnego) jednak ze wzgledu na to w jaki sposob bol wystepuje w roznych miejscach mojego ciala rehabilitant skierowal mnie na badania - CRP,OB oraz czynnik RF . Oto wyniki: OB - 2 CRP - 0,20 RF - 2,50 czy ten wynik RF [...]